Técnico en Quiromasaje

Resumen del programa y asignaturas del curso

ANATOMIA Y FISIOLOGIA

EL CUERPO COMO UN TODO

Organización del cuerpo

Células

Tejidos

Membranas y glándulas

SOSTÉN Y MOVIMIENTO

Sistema esquelético,

Huesos y cartílagos

Sistema esquelético: articulaciones Músculos esqueléticos

CONTROL E INTEGRACIÓN

Células del sistema nervioso Sistema nervioso somático

Sistema nervioso autónomo

Órganos de los sentidos Sistema endocrino

TRANSPORTE

Sangre

Anatomía del sistema cardiovascular

Fisiología del sistema cardiovascular

Sistema linfático

Aparato respiratorio Aparato digestivo

Metabolismo

REPRODUCCIÓN DEFENSA Y ADAPTACIÓN

Sistema inmunitario,

Reacción general de alarma

FISIOPATOLOGÍA

Introducción y generalidades

Bases de biología celular

Hematología

Aparato cardiocirculatorio

Aparato respiratorio

Sistema endocrino y metabolismo

Sistema renal y urogenital

Aparato locomotor

Aparato digestivo

Sistema nervioso

QUIROMASAJE

Abordaremos distintas formas de realizar los masajes, según las necesidades específicas de las zonas a tratar. Posibles efectos, circunstancias particulares y contraindicaciones. Secuenciación y temporalización. Orientando en todo momento al alumno, para su posterior introducción al ámbito profesional de una de las técnicas manuales más conocidas.

Aplicación de técnicas asociadas al masaje; - Técnicas respiratorias: características, efectos, indicaciones y técnicas de aplicación. - Estiramientos y movilizaciones: técnica, beneficios, contraindicaciones y precauciones. - Descripción de las posiciones del cliente y del profesional. - Integración de estas técnicas en el masaje.

Mecánica del Masaje;

- Decúbito supino:

Movimientos en el pie, tobillo, pierna, rodilla, muslo, largos en la pierna

Movimientos en el abdomen. Movimientos en el tórax y pecho.

Movimientos en el brazo, en el antebrazo y en la mano .

- Decúbito prono:

Movimientos en la pierna y muslo

Movimientos en la espalda. - Decúbito supino:

Movimientos en el cuello.

El quiromasaje integra técnicas que realizadas con un ritmo y velocidad determinada, tienen su efecto sobre la piel, el sistema nervioso, el sistema circulatorio y el sistema musculo-esquelético. Permite relajar, estimular o descontracturar los distintos tejidos en las distintas partes del cuerpo.

- Masaje de cabeza, facial y craneal. Relajar y tonificar los músculos de la cara, aflojando la tensión y favoreciendo una buena circulación. La acumulación de tensión craneal afecta al descanso, relajación mental y estado de ánimo. - Hombros, cuello. Al trabajar los puntos de tensión sobrecargados, se elimina la rigidez, pesadez y cansancio general. Son las áreas específicas donde se acumulan nuestras preocupaciones diarias, su manipulación permite su descarga nerviosa y neurológica. - Masaje de Espalda. Hay una gran cantidad de terminaciones nerviosas que siguen por el camino de la columna vertebral. Un masaje en la espalda es algo que todo el mundo toma de forma muy positiva, aprender formas diferentes de realizar manipulaciones en todo su recorrido. - Parte Abdominal y visceral. Revisando la importancia de los órganos abdominales para la salud y el bienestar. Debido a las grandes tensiones que se albergan en esta zona, relación con el nervio vago, sistema nervioso central y sistema digestivo. Estudiar la importancia del funcionamiento del sistema digestivo, recorrido y activación visceral. Toma de contacto con los tejidos viscerales, sentir los tejidos de manera sencilla . - Brazos y manos. Los brazos y las manos suelen cargarse habitualmente en el transcurrir diario, soltar esta s partes y conocer sus tratamientos específicos. - Piernas y pies. Las piernas soportan nuestro peso, esto hace que se contracturen,-produciendo dolor, cansancio y bloqueos circulatorios. Importante mejorar su circulación sanguínea y linfática, para ayudar a prevenir lesiones musculares.

QUIROMASAJE DEPORTIVO

Para conseguir una recuperación completa de todo el cuerpo y una preparación óptima de cara a la actividad deportiva, e vitando elongaciones, roturas o micro roturas inesperadas.

El masaje deportivo es el encargado de optimizar de manera satisfa ctoria, el rendimiento muscular y disminuir la fatiga de los músculos implicados, eliminar residuos y toxinas. Realinear fibras musculares y activar la circulación habitual en reposo de la sangre por todo el cuerpo, sobre todo en las zonas de mayor tensión muscular y trabajo. La carga de entrenamiento es la causante de un estado de tensión permanente que debe ser relajado y llevado a la normalidad lo antes posible. Maniobras con efecto analgésico en los grupos musculares implicados, combinando estiramientos, compresiones, presiones, fricciones y tonificaciones.

Se logrará así una recuperación completa de todo el cuerpo y una preparación óptima para la actividad deportiva. Trabajando en las distintas etapas;

- Masaje de pre-competición o entrenamiento. - Masaje de restauración o post-competición. - Masaje de mantenimiento.

“Adelantarse al dolor y prevenir es siempre mucho mejor que curar”

MASAJE HOLISTICO SENSITIVO

Todo ser humano es un mundo en sí mismo. Hay quienes son rígidos en cuerpo y carácter; los que son más cerebrales e intelectuales, para quienes prima la razón y la lógica antes de nada; o los dominantes, que quieren tener el control de la situación. Veremos lo adecuado de adaptar el masaje según personalidades, abordando las características tipo de cada persona y el trabajo más adecuado con cada una, para ello realizaremos test de evaluación de personalidad.

El masaje holístico abarca todos los aspectos, físico, emocional, mental y energético del ser humano, tomando en cuenta que somos una totalidad. El ser humano es un todo integrado. Los procesos psicológicos están en una relación reciproca con la fisiología corporal. Uno de los objetivos del tratamiento es favorecer el restablecimiento o la comunicación de una parte del organismo con el resto y viceversa.

- Los movimientos del masaje se encadenan en una especie de suave danza. - Despierta la conciencia corporal, permite sentir las diferentes partes del cuerpo en una totalidad, recuperándose así su vitalidad. - Se da gran importancia a los órganos internos, especialmente el abdomen a través de masaje profundo. Masaje Visceral. - Aprender a dialogar con el cuerpo, vísceras, a escuchar las articulaciones, huesos y liberar fascias, permitiendo la libre circulación de la energía en el organismo.

Toda enfermedad entraña un grado de fricción, descoordinación o aislamiento de distintas relaciones. Estas pueden ser de orden físico, como por ejemplo la conexión de un hueso con otro, un órgano con los vecinos, o de orden más global como la descompensación entre la actividad psicológica, los procesos emocionales y el cuerpo físico.

Ante los síntomas de enfermedad o ausencia de salud, el cuerpo ya sabe lo que tiene que hacer, el organismo posee una inteligencia natural que ha guiado su propio

desarrollo desde que fue concebido y ese potencial continúa para mantenerlo en el estado más óptimo posible el resto de la vida. “El trabajo del profesional de masaje es de escucha, de acompañamiento, … facilitar la autorregulación que ya está sucediendo en el organismo”

MASAJES AYURVÉDICOS

Ayúrveda es un sistema de medicina tradicional originado en India que, junto con la medicina tradicional c hina, es uno de los sistemas médicos más antiguos que se conocen, ya que data de hace más de 5.000 a ños. En términos sánscritos, ayu rveda significa ciencia o conocimiento de la vida . El autonocimiento a través de la meditación y otras prácticas encaminadas a equilibrar la mente y el espíritu, y sobre todo, a integrar la naturaleza individual con la Naturaleza misma en los distintos planos de la existencia.

Las bases de este módulo será a dquirir conocimientos de la filosofía ayurvédica . Desarrollar destreza en el diagnóstico constitucional. Desarrollar la técnica del "tacto consciente". Potenciar y establecer un concepto de vida equilibrada y responsable.

Conocimientos teóricos y prácticos para las diversas técnicas de masaje ayurvédico (abhyanga, abhyanga yoga, masaje craneosacral champi)

- Historia y filosofía A yurveda. Características principales. Origen, evolución. - Los diferentes cuerpos en el ser humano según Ayurveda. - Doshas; Vata, Pitta, Kapha. Test, comprensión y constituciones . - El desequilibrio en los Do shas. Cómo equilibrarlos. - El proceso de enfermedad. Dolor. - El papel de los distintos tipos de aceite. Indicaciones para cada dosha . - Maniobras de masaje según características personales.

Abhyanga En una simple sesión de masaje abhyanga obtenemos la eliminación de los ácidos y de las toxinas que estaban alojados en los músculos, el dolor pasa a ser controlado, los nervios son calmados y ligamentos estirados.

Abhyanga, significa “untado de aceite, oleación”, se trabaja con aceites naturales, aplicándose por todo el cuerpo con movimientos envolventes. La circulación y oxigeno en los tejidos aumenta de forma natural, repercutiendo así en los beneficios a nivel mente; los sentimientos depresivos son transformados en actitud positiva y optimista, al tonificar los músculos, el sueño es estimulado.

Abhyanga yoga,

Este masaje permite integrar distintos ejercicios de yoga y estiramientos. Se trata de un masaje dinámico que se desarrollará sobre futón en el suelo, y donde la persona acompaña mediante su respiración el recorrido de los distintos movimientos y elongaciones. Llevando todos los músculos a su máximo.

- Preparación física. Posturas del profesional, ejercicios de yoga. - Maniobras del masaje, puntos marmas, canales de energía. - Los distintos tipos de toques, presiones; Sattva; armonización y flexibilidad. Tamas; liberación. Rajas; activación, movimiento, cambio - Aplicaciones y Beneficios

Masaje craneal, champi

La cabeza es el centro del sistema nervioso, los beneficios del tratamiento de esta parte se extienden a todo el organismo, induciendo la tranquilidad y estimulando un estado de elevada atención y concentración, que aumenta la capacidad de memoria y lucidez mental, incluso en personas de edades avanzadas.

Se trabaja sobre todo en la base del cráneo y cuero cabelludo, pudiendo alargarse los movimientos hacia los hombros e inicio de la espalda. - Localización de los puntos marma de la cabeza. - Acciones, presiones y fricciones. - Escucha de los distintos movimientos craneales. - Movilizaciones. Puntos reflejos.

MASAJE CHINO

Uno de los masajes más eficaces para el tratamiento y prevención de todas las patologías de dolor, como por ejemplo: cervicalgia, hombro dolor oso, codo de tenista, lumbalgia, ciática, síndrome del piramidal, hernia discal, lesiones de rodilla, tobillo, fibromialgia, artrosis, etc. El uso de las manos, los miembros u otra parte del cuerpo realizado con giros, movimientos, técnicas especificas sobre la superficie del cuerpo, se le denomina manipulaciones del masaje.

- Introducción a la Medicina Tradicional China - Meridianos y puntos Qi - Conceptos de Tui-Na y tipos de masaje - Maniobras, prolongadas, enérgicas, armónicas, suaves - Manipulación para tejidos blandos, manipulaciones de articulaciones. - Rutina corporal completa (Cuellos y hombro, brazo y mano, espalda y cadera, abdomen y pecho, rostro, cabeza y cuello) - Desbloqueos Energéticos - Masaje de Reequilibrio Corporal - Indicaciones, contraindicaciones. - Precauciones y advertencias - Aplicaciones en la práctica clínica. Casos agudos, crónicos

La finalidad es promover la armonía del cuerpo y la mente a través del equilibrio energético y de las polaridades Yin y Yang. El tratamiento con Tuina provoca cambios fisiológicos, motivo por el cual puede aliviar o curar enfermedades, además de relajar cuerpo, mente, y mantener la salud.

Aplicación Ventosas

- Tipos de ventosas - Efectos de las aplicaciones - Tipos de aplicaciones - Formas de uso - Contraindicaciones - Tratamientos -

Digitopuntura A través del seguimiento de los puntos de los distintos meridianos se promueve la circulación del flujo energético corporal. Realizando las presiones en los puntos específicos y órganos, se complementa los distintos trabajos de mas aje.

- Localización de puntos en los distintos meridianos. - Pasos para la estimulación de puntos, recorridos de dolor. - Distintos tipos de presiones e indicaciones. - Tratamientos específicos y generales.

Utilización de Moxa

La moxibustión es una técnica antigua, se basa en la combustión de hojas pulverizadas de Artemisa vulgaris. La varilla de moxa es encendida y dirigida sobre el punto elegido o sobre la región a tratar, luego se moviliza con lentitud, aproximándola para que el calor se ponga en contacto con la piel. Esta proximidad de calor estimula los puntos, relaja, estimula el fluir de la energía, equilibra, armoniza la circulación energético- sanguínea. - Historia de la moxibustión. - Contexto de aplicación de la técnica - Indicaciones y contraindicaciones y particularidades - Efectos de la Moxibustión. Materiales y productos. Aplicación Artemisa y conos de moxa. Puros de Moxa. Caja de moxibustión - Elementos para moxibustión indirecta y directa - Protocolos y precauciones

La Acupuntura y la Moxibustión pueden ser utilizadas aisladamente o en asociación. Es una técnica de fácil aplicación, con grandes aportaciones y beneficios.

La moxa es aconsejada en enfermedades producidas por frio o baja energía, y allí donde la acupuntura no sea aconsejable. Los efectos de la moxa son prácticamente idénticos a los beneficios de la acupuntura.

MASAJE DRENANTE LINFATICO

El drenaje linfático manual es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos que favorecen la circulación de la linfa, mejorando así cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos.

El sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específ icamente distintas afecciones. Se considera otra forma de reforzar el sistema inmunológico.

- Efectos del Drenaje Linfático

- Maniobras y bombeos de Drenaje

- Zonas anatómicas - áreas

- Indicaciones y contraindicaciones - Protocolos de aplicación por zonas anatómicas

- Preparación para la aplicación del Drenaje

- Fisiopatologías

AUTOMASAJE

Si nosotros estamos saludables, podremos ayudar a otras personas a estar mejor, para ello una gran forma es el automasaje. Ejercicios que realizados diariamente fortalecerán nuestro cuerpo y nuestra autoestima.

Nuestra salud en gran parte depende de la salud de nuestras célul as, y éstas dependen del flujo de sangre y linfa. Con el automasaje se contribuye a recobrar nuestra vitalidad interior, bienestar, al igual que numerosos beneficios para cuerpo y mente. Tomar conciencia de la importancia del contacto de la mano,

- ayuda a liberar endorfinas, - provocando sensación de bienestar general, - ayuda en la reducción del estrés, - Favorece la oxigenación que da lugar a la estimulación de la circulación sanguínea y linfática, llevando nutrientes a las células y eliminando impurezas.

Aprenderemos herramientas para realizar y aconsejar ejercicios, como una forma de complementar nuestro trabajo, pequeñas rutinas diarias que cada persona podrá implementar a su día a día.

- Anatomía básica aplicada al masaje.

- Beneficios y principios del automasaje.

- Indicaciones y contraindicaciones.

- Técnicas y maniobras para el automasaje.

- Práctica y aplicación

Los estiramientos también permiten alivian de inmediato las articulaciones, asimismo, reforzarán los músculos y relajan las zona a tratar.

REFLEXOLOGIA

Descubrirás las zonas y puntos reflejos de los pies y cómo llevar a cabo su correspondiente masaje. Al mismo tiempo te instruiremos sobre una técnica donde la presión y el manejo significan tanto como la rel ación que se debe establecer entre el reflexólogo y el usuario. Preparación del pie, secuencia de los puntos reflejos, presión e intensidad del masaje, relajación final y e fectos post-masaje Aportando los conocimientos precisos, tanto teóricos como prácticos, transmitiendo toda una filosofía de vida como es la concepción holística de la salud y la enfermedad.

Localización de los puntos reflejos de los pies a través de las cartografías correspondientes; practicar las diferentes técnicas y maniobras.

Anatomía y fisiopatología del pie Estructura del pie

Trabajo según desorden y sistema

- Aparato digestivo. - Hígado y vías biliares. - Aparato urinario. - Aparato respiratorio y circulatorio. - Aparato locomotor. - Sistema nervioso. - Aparato genital. - Sistema linfático e inmunológico. - Sistema endocrino.

Introducción y fundamentos de la reflexología podal

Historia de la reflexología podal

La anatomía del pie Los huesos del pie

Las articulaciones del pie

La musculatura del pie

La fisiopatología del pie

La teoría de las zonas reflejas Analogías entre las formas del pie y la forma del cuerpo humano

Ubicación de las diferentes zonas reflejas y las zonas paralelas o recíprocas

Principios de tratamiento

Las principales maniobras utilizadas en la reflexología podal

La técnica básica del pulgar, índice, varios dedos a la vez, presiones Cómo utilizar las diferentes maniobras

Indicaciones, contraindicaciones y posibles reacciones a una sesión de reflexología

La sesión de reflexología podal.

Localización y tratamiento de las zonas reflejas y sistemas

Algunos tratamientos tipo y campos de aplicación especiales

Cómo tratar algunos de los cuadros más habituales Pautas de autotratamiento para algunos trastornos habituales

La reflexología podal en niños

Los aceites esenciales más adecuados según los casos a tratar

AURICULOTERAPIA

La auriculoterapia forma parte de la medicina oriental, podemos definir a la auriculoterapia como la ciencia de la medicina complementaria que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de enfermedades a través de la estimulación de puntos ubicados en el pabellón auricular, para obtener un resultado terapéutico en el paciente.

La auriculoterapia nos permite diagnosticar cualquier perturbación de la función orgánica por su reflejo a nivel de un punto reactivo en la oreja y nos ofrece una visión rápida de los órganos o funciones en desequilibrio. La auriculoterapia es preventiva

terapéutica, su aprendizaje y aplicación es sencilla, no tiene efectos secundarios.

1. Principio científico del aurículo

2. Descripción de los puntos

3. Mapas de los diferentes tratamientos

4. Ley de los 5 elementos en Auriculoterapia

5. Empleo como método de diagnóstico

6. Formas de aplicación y tratamientos

7. Tratamiento en el sistema circulatorio

8. Tratamiento en el sistema respiratorio

9. Tratamiento de la enfermedades traumatológicas

10. Tratamiento en las enfermedades ginecológicas

1 1 . Tratamiento en el sistema digestivo, etc.

AROMATERAPIA

- Historia del uso de la aromaterapia - Descubrimientos modernos sobre el poder de los aceites esenciales - Formas de aplicación de los aceites esenciales, - Campos de aplicación de la aromaterapia - Potencia, modo de acción, cantidades a emplear - Fundamentos de botánica en aromaterapia - Metabolismo y función de los aceites esenciales en las plantas - Génesis de los aceites esenciales - Quimiotipos - Factores que influyen en los cambios en la composición de los aceites esenciales - Familias botánicas y producción de aceites esenciales - Aceites esenciales puros - Diferencias con los aceites comerciales. - Bases de la química de los aceites esenciales

- Procesos extractivos: destilación, expresión, extracción con disolventes, extracción al CO2 supercrítico - Seguridad en el uso de la aromaterapia, sobredosis, sinergias, cantidades seguras, ingestión de aceites esenciales - Toxicidad dérmica, sensitividad y toxicidad. - Riesgos asociados a los aceites esenciales - Usos tradicionales y descubrimientos modernos sobre aromaterapia

En esta asignatura se verán las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales enfocados al masaje, como creación de diferentes tipos de aceites para masaje, como son el aceite relajante, aceite descontracturante, aceites para preparar la sala de masajes etc.

FITOTERAPIA Y HOMEOPATIA APLICADA

1. FITOTERAPIA

La fitoterapia (del griego fyton, 'planta', 'vegetal' y therapeia, 'terapia'), conocida también como herbolaria (del latín herba, 'hierba'), es la ciencia del uso extractivo de plantas medicinales.

El conocimiento de las propiedades terapéuticas de las plantas se encuentra en auge debido a los descubrimientos constantes de nuevas especies de plantas, que hacen que día a día se sumen importantes investigaciones clínicas y se descubren o confirman numerosos efectos farmacológicos.

La fitoterapia pertenece al ámbito de la medicina y se relaciona estrechamente con la botánica y el estudio del metabolismo secundario vegetal, es ejercida por médicos y por fitoterapeutas.

Esta asignatura nos ayudará a conocer las plantas medicinales y los tratamientos que con ellas podemos realizar para depurar el organismo, para restablecer la salud, reduciendo la inflamación y reparando la lesión.

La naturaleza tiene un equilibrio, en ese equilibrio está la enfermedad, pero también la curación. Conocer cómo mantener ese equilibrio es vital para que podamos recuperar y mantener la salud. Con la fitoterapia estamos empezando con el remedio más sencillo y menos perjudicial para nuestro organismo a la hora de encontrar la curación.

Propósito y descripción de la asignatura:

Esta asignatura tiene por objeto el conocimiento de las plantas medicinales utilizadas en terapéutica y su aplicación, en el tratamiento del dolor y la inflamación.

Objetivos generales: Al finalizar la asignatura, los alumnos deberán ser cap aces de explicar los principios químicos, farmacológicos que rigen la utilización y elección de las plantas medicinales en el tratamiento de patologías relacionadas con la lesión.

“Conocer la composición, mecanismo de acción, indicaciones, contraindicacio nes, usos y efectos secundarios de las plantas medicinales”

2. HOMEOPATIA

HOMEOPATÍA Es un método terapéutico para la prevención, alivio o curación de enfermedades utilizando medicamentos homeopáticos.

La homeopatía es eficaz para prevenir y tratar tanto enfermedades agudas (gripe, tos, diarrea, crisis de migraña, contusiones, dolores etc.) como crónicas (alergia, dermatitis, asma, afecciones reumáticas, ansiedad etc.), en infecciones de repetición (garganta, oídos, ginecológicas, urinarias….), e incluso en cuidados paliativos (control de síntomas como dolor o estreñimiento y alivio de efectos secundarios como las náuseas de la quimioterapia...). En homeopatía, y especialmente en enfermedades crónicas, el objetivo es ir más allá del alivio de los síntomas que van apareciendo, se busca ayudar al paciente a restablecer globalmente su equilibrio natural. Para ello, el médico homeópata en la consulta tendrá en cuenta, además de los síntomas o problemas de salud que present a el paciente, su constitución física y su forma de reaccionar y sensaciones frente a la enfermedad, además de factores de mejoría o de empeoramiento. Por eso se dice que el tratamiento, en homeopatía, es más individualizado.

Además, estos medicamentos tienen la ventaja de que en general, no presentan contraindicaciones, interacciones medicamentosas ni efectos adversos relevantes relacionados con la toma del medicamento, por lo que se recomiendan

habitualmente para todo tipo de pacientes, incluso niños, em barazadas y enfermos polimedicados.

Según el caso, estos medicamentos se utilizan solos, en exclusiva, o junto a otros

tratamientos, sobre todo en enfermedades crónicas. En este caso, la utilización de los tratamientos homeopáticos asociados a los conven cionales, permite en muchos casos, bajo supervisión del especialista, reducir la medicación convencional y/o sus efectos secundarios. Como cualquier medicamento, los medicamentos homeopáticos son de venta exclusiva en farmacias sin necesidad de aportar rec eta médica. Actualmente, la homeopatía se utiliza en más de 80 países, principalmente en Europa, donde en algunos casos como Francia, Inglaterra, Suiza, Alemania... incluso forma parte de las prestaciones de los sistemas sanitarios. Además, se estima que más de 100.000 médicos y 300 millones de pacientes en todo el mundo utilizan este método terapéutico frecuentemente o de forma sistemática .

En España, el I Estudio sobre conocimiento y uso de homeopatía muestra que una de cada tres personas ya ha utilizado homeopatía en alguna ocasión, y de hecho, el 27% lo hace de forma ocasional o periódica. Los principales motivos de utilización son la ausencia de efectos secundarios, la eficacia, y la posibilidad de tomarlos durante el embarazo o cuando la toma de otros medicamentos está limitada. Ocho de cada diez (82%) usuarios de medicamentos homeopáticos se muestran satisfechos o muy satisfechos con los resultados obtenidos y el 87% recomendaría Homeopatía a sus familiares y amigos. Además, 6 de cada diez personas (67%), sean usuarios o no, han manifestado una actitud abierta y positiva para recibir más información sobre medicamentos homeopáticos. Un porcentaje que aumenta hasta el 74% si la información viene de su médico

En esta asignatura se verá una parte de la homeopatía que puede ser necesaria enfocada siempre para las patologías musculares, para el dolor, para reducir la lesión y mejorar la recuperación lo antes posible.

NUTRICIÓN Y LESIONES DEPORTIVAS

NUTRICIÓN

COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS: LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS Los hidratos de carbono: digestión monosacáridos, disacáridos y polisacáridos. Fibra: tipos y papel en la nutrición humana. Edulcorantes artificiales. Alimentos hidrocarbonados: frutas, legumbres, almidones y féculas: Valor calórico de los hidratos de carbono y su relación con la obesidad.

Hidrocarburos e índice glicémico.

Regular el intestino y prevenir el estreñimiento o los gases conociendo la fibra.

Reducir las cifras de colesterol sanguíneo mejorar la diabetes.

Las Proteínas: digestión; los aminoácidos esenciales.

Necesidades proteicas.

Alimentación y antiinflamatorios naturales.

Alimentos ricos en proteínas: proteína animal y vegetal.

Combinación de los alimentos para mejorar el aprovechamiento nitrogenado.

Nucleoproteínas: las purinas y el ácido úrico.

Las grasas: digestión.

Grasas buenas y malas

Grasas simples y complejas, saturadas e insaturadas.

Ácidos grasos esenciales: Omega 3 y Omega 6.

Valor calórico de las grasas.

Grasas visibles y no visibles. Prevención de enfermedades con las grasas (usos como

agentes antiinflamatorios: disminución del riesgo de enfermedades

Proteínas y su implicación en el mundo de la salud

Dietas proteicas y deporte.

Vitaminas: tipos (hidrosolubles y liposolubles). Síntomas ca renciales y de toxicidad.

La importancia de las vitaminas.

Alimentos ricos en vitaminas.

Belleza y salud a través de las vitaminas.

Minerales y oligoelementos. Descripción.

Alimentos ricos en distintos minerales.

El Nivel Nutricional Óptima Las bases de la nutrición ortomolecular.

lntroducción a la nutracéutica (propiedades curativas de los alimentos)

La nutrición en esta asignatura estará enfocada a reducir el dolor la inflamación y tener la comprensión necesaria para poder ofrecerle a la persona un enfoque nutricional correcto para potenciar la salud en su día a día así como poder ofrecer consejos que le ayuden a ganar o perder peso.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

Los pensamientos inquietos son el principal obstáculo para lograr bienestar interior, al igual que lo son para el desarrollo de nuestro trabajo, en nuestras relaciones y en nuestro día a día en general. Comprensión de la meditación como un arte, como una filosofía de vida y una nueva actitud en el desarrollo de nuestro trabajo, desde la no-mente.

Los yoguis han desarrollado técnicas sencillas para internalizar y concentrar la energía mental. Nos basaremos en estas herramientas de relajación y respiración, que nos permitirán acompañar a personas en sus procesos personales, recobrar estados de mayor vitalidad, claridad y bienestar.

- Se desarrollarán técnicas de visualización para lograr un mayor centramiento y capacidad de desarrollo de la mente. Profundizando en la concentración, c on mente centrada, el cuerpo experimenta estados de profunda reparación y quietud. - Mediante la repetición de ejercicios de meditación diarios logra en las personas mayor estado de alegría interior, paz y silencio. Permitiéndonos comprender la vida desde una visión más plena, completa y vitalista.

Durante esta formación diariamente se irán estableciendo dinámicas grupales para profundizar en estos estados internos, ampliándose en éste módulo específico donde se abordarán detalladamente.

“La concentración es una capacidad mental,

y como tal será necesario ir desarrollándola”

- Efectos de la relajación - Fases o grados de relajación - Actitud positiva de la mente - Los impedimentos - Contraindicaciones de la relajación - Ventajas de la relajación sobre otras formas de descanso - Factores que facilitan la relajación - La relajación en la vida diaria

ASPECTO EMOCIONAL EN LESIONES

“Cuando alguien desea la salud, es preciso preguntarle primero si está dispuesto a suprimir las causas de su enfermedad, solo entonces es posible ayudarlo”

Hipócrates (padre de la medicina moderna)

Nuestras emociones y sentimientos afectan a nuestro estado físico y nos producen diversas alteraciones en función de cómo vivimos los a contecimientos diarios.

Buscamos soluciones más o menos efectivas, desde la toma de un remedio, pasando por diversas técnicas manuales, técnicas de relajación, etc. Reprimimos nuestras auténticas emociones y sentimientos, por tabús, por educación, por con veniencia social, por creencias familiares, por educación religiosa.

Esto lo hacemos la mayoría de las veces de una forma automática, inconsciente. Luego unas horas más tardes, o unos días nos encontramos mal, tenemos acidez, nos duele la cabeza, o la espalda. Pensamos que esto es debido a una mala postura, a una comida que no está en condiciones o simplemente al estrés.

No vamos más allá, nos quedamos en la explicación mental, en la explicación que justifica mi estado. Si la situación que vivimos se repite una y otra vez, entonces nuestros síntomas se cronifican y nos vemos abocados a tomar un medicamento/remedio de una forma continuada. Nos metemos en una rueda de emoción, dolor moral, dolor físico y sufrimientos. No encontramos la salida. Buscamos encontrarnos bien lo más pronto posible, pero no hacemos algo fundamental, que es cambiar nuestros hábitos, nuestros pensamientos, nuestros sentimientos. No escuchamos a nuestro interior, éste que nos envía un mensaje a través del síntoma físico. Nos sentimos bloqueados, no sabemos qué dirección tomar, qué camino seguir, nos sentimos vacíos, desorientados, perdidos. Mientras nuestro Inconsciente , sigue actuando y mandando el mensaje sin ser escuchado. Pero éste no va a parar, va a seguir y va a aumentar en intensidad este síntoma para que prestemos atención y si seguimos intentando apagarlo/silenciarlo, al final el síntoma será de tal índole, que tendremos que pararnos ya que nos resultará imposible seguir nuestra vida cotidiana.

Las enfermedades o la ausencia de salud, suele llevarnos a momentos de reflexión, de cuestionarnos nuestra forma de vida, de hacer un alto en el camino, de preguntarnos, o buscar otras soluciones. Puede finalmente llevarnos a pensar que quizás la respuesta este en nosotros;

- ¿qué me ha llevado hasta aquí? - ¿Estoy haciendo lo que realmente quiero? Aprender de nuestros síntomas físicos y enfermedades pueden ayudarnos a encontrar la emoción o emociones que hay detrás de todo acontecimiento estresante, bloqueante, traumatizante que se puede presentar a lo largo de nuestras vidas.

Aplicaremos herramientas para guiar a las personas, que así lo deseen, hacia una comprensión mayor de lo que les está ocurriendo.

Abordando;

- La Aplicación de Flores de Bach, orientación a cada emoción. - P.N.L; Programación Neurolinguistica, como modelo de conducta humana y comunicación. Reconocimiento de valores y creencias aprendidas. - La Biodescodificación, como un camino que nos lleva luz a nuestro interior y nos ayuda a comprender el significado de algunos síntomas. Comprende que todo está codificado, que todo es información y que todo tiene un sentido biológico.

Más información:

EIDH Escuela Internacional de Desarrollo Humano. Tlf: 644 444 061